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Bella Falconi dá 5 dicas para aproveitar a vida social sem perder o foco na dieta

Formada em nutrição, a musa revela que é possível, sim, curtir a vida sem deixar os cuidados com a alimentação de lado

Redação Contigo! Publicado em 24/11/2017, às 17h51 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45

Bella Falconi - Angelo Pastorello/MF Press Global
Bella Falconi - Angelo Pastorello/MF Press Global

Bella Falconi, a musa fitness brasileira mais conceituada nas redes sociais e com mais de 3,1 milhões de seguidores no Instagram, deu 5 dicas de como fazer para quem quer ter vida social e ainda manter uma alimentação saudável. A morena, de 32 anos, é formada em Ciência da Nutrição pela Universidade Kaplan e agora está fazendo mestrado em Nutrição Aplicada pela Northeastern University, nos Estados Unidos, onde mora com o marido e a filha há 11 anos.

1. Escolha uma taça de vinhou ou um pãozinho de entrada. Os dois não!

2. Coma devagar e mastigue muitas vezes

3. Beba muita água. O líquido dá aquela sensação de "barriga cheia"

4. Coma alguma coisinha saudável antes de sair de casa

5. Não tenha vergonha de expor suas metas para seus amigos

Confira o vídeo!