Contigo!
Facebook Contigo!Twitter Contigo!Instagram Contigo!Spotify Contigo!
Exclusivas / SEGREDO!

Graciele Lacerda revela segredo para manter corpão mesmo com vida agitada: "Constância"

Noiva de Zezé Di Camargo, Graciele Lacerda revela segredo para conservar o corpo malhado mesmo com tantas viagens; veja

Redação Contigo! Publicado em 03/05/2022, às 05h39

Graciele Lacerda revela segredo para manter corpão com a vida agitada: "Constância" - Thrumpas
Graciele Lacerda revela segredo para manter corpão com a vida agitada: "Constância" - Thrumpas

Graciele Lacerda despontou na internet ao investir na carreira de influenciadora fitness. Ela usa e abusa de suas formações em Educação Física e Jornalismo para, além de se comunicar com seus seguidores, compartilhar dicas saudáveis, principalmente quando se trata de alimentação. Atualmente a noiva de Zezé Di Camargo divide com seus mais de 2,2 milhões de seguidores do Instagram seu estilo de vida, que vão desde cuidados com o corpo até moda.

Além de influencer, Graciele Lacerda também virou empresária. Ela criou um programa de emagrecimento chamado "Eduque Seu Peso" em que, através de uma plataforma online, os alunos têm acesso a diversos materiais elaborados por profissionais, como protocolo de emagrecimento, vídeos de exercícios simples que podem ser feitos em casa e e-books de receitas. A dona do projeto fica com a parte motivacional, acompanhando os alunos diariamente e respondendo todas as dúvidas.

Em suas redes, é perceptível que a educadora física possui uma vida agitada. A influencer tem uma rotina de viagens, acompanhando seu esposo, Zezé di Camargo, que voltou a fazer shows após a pandemia. Segundo ela, a rotina agitada ao lado do amado a ajuda a manter o foco na alimentação saudável.

"O grande segredo é a constância, como eu tenho uma rotina de alimentação e exercícios muito correta as viagens não me atrapalham tanto. Desde o ano passado estou fazendo a mesma estratégia do meu programa de emagrecimento que tem como base a alimentação low carb e o jejum intermitente, então por mais distante que seja uma viagem sempre consigo encontrar boas opções para eu comer", conta ela.

E como ela mantém os exercícios em dia se está sempre viajando? Graciele Lacerda revelou que sempre acha um jeito de malhar o corpo durante as viagens. Normalmente a influenciadora sai a procura da academia do hotel que fica hospedada, porém, quando isso não é possível, ela tem uma carta na manga.

“As vezes vou em alguma academia da cidade ou faço exercícios no próprio quarto. Tenho alguns materiais básicos que sempre levo comigo e que consigo fazer um treino funcional de qualquer lugar que estiver", conta. 

Viajando pelo Brasil todo, o que não faltam são comidas gostosas que a deixam com vontade de sair da dieta, mas a educadora física se permite dar algumas escapadas e não passar vontade.

“Sou dessas que não passa vontade, se eu vejo algo que quero comer não penso duas vezes. Sou muito disciplinada, então essas escapadinhas não atrapalham o resultado se em 90% fazemos tudo de forma correta", pontua ela.

- Não perca nenhuma notícia dos famosos: Siga a Contigo! no Instagram.

Graciele Lacerda sobre vida saudável