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Nutrição e gastronomia: 15 livros incríveis para você garantir

Mude os seus hábitos alimentares de forma consciente

Redação Contigo! Publicado em 31/08/2021, às 17h40 - Atualizado em 31/03/2022, às 13h25

15 livros de nutrição e gastronomia para mudar seus hábitos alimentares - Reprodução/Amazon
15 livros de nutrição e gastronomia para mudar seus hábitos alimentares - Reprodução/Amazon

Você sabia que no dia 31 de agosto é comemorado o Dia do Nutricionista?

Para homenagear os profissionais da nutrição, responsáveis por nos proporcionarem maior bem-estar, saúde e qualidade de vida, selecionamos 15 livros que irão lhe trazer novos pontos de vista sobre os alimentos que você consome. Além disso, você também poderá conhecer novas receitas para otimizar a rotina, opções saudáveis para incluir em qualquer ocasião e aprofundar-se em assuntos como vegetarianismo, veganismo e vida saudável.

Confira e aproveite:

1. Nutricionismo, de Gyorgy Scrinis: https://amzn.to/3gP1xah

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2. Comida de bebê: uma introdução a comida de verdade, de Rita Lobo: https://amzn.to/3mLz7lu

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3. Alimentação sem carne: Um guia prático para montar a sua dieta vegetariana com saúde, de Eric Slywitch: https://amzn.to/3BsOXFD

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4. Tudo começa com a comida, de Dallas e Melissa Hartwig: https://amzn.to/3BwdXf5

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5. Comer para vencer doenças: As novas evidências científicas de como o seu corpo é capaz de se curar, de Dr. William W. Li: https://amzn.to/3zASIZ7

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6. O peso das dietas: Emagreça de forma sustentável dizendo não às dietas, de Sophie Deram: https://amzn.to/3t6vBmL

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7. O sabor da harmonia: Receitas Ayurvédicas para o bem-estar, de Laura Pires: https://amzn.to/3kz2p3S

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8. O que tem na geladeira?, de Rita Lobo: https://amzn.to/2Wy7VeV

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9. Nutrindo seus sentidos: Receitas Ayurvédicas para encontrar o equilíbrio, de Laura Pires: https://amzn.to/3jyP78y

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10. Vegano? Por que não?: 125 receitas criativas para arrebatar até o carnívoro mais convicto, de Kristy Turner: https://amzn.to/3BuYgF2

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11. Cozinha Vegetariana: Saúde e Bom Gosto em Mais de 670 Receitas, de Caroline Bergerot: https://amzn.to/3yyqdd6

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12. 5 ingredientes: Comida rápida e fácil, de Jamie Oliver: https://amzn.to/3t2LlXR

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13. 120 Receitas de Doces Saudáveis: Rápidas, Fáceis e Deliciosas!, da Editora Book Brothers: https://amzn.to/3tap9eI

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14. Ser Saudável é uma Delícia – 55 receitas doces, de Carol Bustamante Franciscato e Rodolfo Bustamante: https://amzn.to/3DJtAlA

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15. Panelinha: receitas que funcionam, de Rita Lobo: https://amzn.to/3mPX7UI

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