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6 livros com receitas veganas e vegetarianas práticas, simples e deliciosas para o dia a dia

“Cozinha Vegana para o Dia a Dia”, “50 Marmitas Veganas” e outros títulos para conferir

Redação Publicado em 07/05/2021, às 14h15 - Atualizado em 06/01/2022, às 17h25

6 livros com receitas veganas e vegetarianas práticas, simples e deliciosas para o dia a dia - Reprodução/Amazon
6 livros com receitas veganas e vegetarianas práticas, simples e deliciosas para o dia a dia - Reprodução/Amazon

Se você a-m-a cozinhar e está afim de descobrir novas receitas veganas ou vegetarianas incríveis, não pode perder essas dicas! Para te ajudar a preparar pratos deliciosos, práticos e diferentes, selecionamos 6 livros que vão trazer muito mais sabor para suas refeições. Dá uma olhada:

  1. Vegano? Por que não?: 125 receitas criativas para arrebatar até o carnívoro mais convicto (Kristy Turner)

Este livro vai mostrar que tornar-se vegano pode ser mais simples do que parece. Com comentários divertidos e incentivadores, a autora apresenta 125 receitas que irão agradar ao paladar de todos, desde quem deseja diminuir o consumo de carne, até quem procura eliminar, de vez, produtos de origem animal da dieta.

  1. Comida de verdade: Ingredientes frescos e receitas vibrantes para a cozinha diária (Yotam Ottolenghi)

Prepare-se para uma verdadeira revolução no seu paladar! Nesta obra, você poderá encontrar mais de 150 receitas preparadas com comida de verdade, e os vegetais serão o prato principal! Com fotografias magníficas e técnicas diferentes, a chef apresenta sabores exóticos e deliciosos para esses alimentos estarem presentes em todas as suas refeições.

  1. Alimentação vegetariana para a prática de esportes: Mais de 100 deliciosas receitas para uma vida ativa (Anita Bean)

Todas as receitas são incrivelmente fáceis de fazer, exigem habilidades mínimas de cozinha e têm um sabor incrível! Com mais de 100 deliciosas e saudáveis receitas de café da manhã, pratos principais, sopas, saladas, sobremesas, lanches, vitaminas e shakes.

  1. Cozinha vegana para o dia a dia (Gabriela Oliveira)

Se a pedida for um lanche descontraído, as receitas de tortas, pizzas, hambúrgueres, pães e molhos vão fazer bonito. Combinando os pratos de cereais e leguminosas, um jantar substancioso e reconfortante está garantido. O leitor irá ainda a fazer leites e queijos vegetais, indica o valor nutricional dos pratos e explica como montar uma refeição estritamente vegetariana completa.

  1. Livro De Receitas De Refeições Veganas Para Atletas: 100 Receitas Naturais, Altos Níveis Proteicos (Joseph P. Turner)

Super útil para aqueles que desejam cozinhar refeições mais saudáveis e gostosas em casa, esse livro oferece 100 receitas de alto teor protéico para os veganos - desde sopas e lanches até saladas e sobremesas, além de bebidas maravilhosas.

  1. 50 marmitas veganas: Delícias para saborear a qualquer hora (Kátia Cardoso)

O livro traz receitas básicas que podem ser preparadas com antecedência e incrementadas na hora de servir, além de dicas de como se organizar na cozinha e tirar o máximo proveito da geladeira e do freezer, dois grandes aliados de quem tem pressa de comer bem. São 50 receitas de marmitas e lanchinhos para serem saboreados a qualquer hora e lugar. 

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