A jornalista ainda surgiu em posição impressionante em clique compartilhado na web
Redação Contigo! Publicado em 28/04/2020, às 15h46 - Atualizado em 01/05/2020, às 22h59
Na tarde desta terça-feira (28), a jornalista, Rosana Jatobá usou o seu perfil nas redes sociais para compartilhar um clique em posição impressionante de yoga e junto da foto, ela escreveu um textão falando sobre o anteconhecimento durante esse período de quarentena.
"Neste mar de incerteza provocada pela pandemia, os pensamentos negativos se tornam obsessivos e podem minar a autoconfiança e a autoestima. Para combatê-los, desenvolva o autoconhecimento. Procure conhecer seus pontos fortes, habilidades e competências tanto na vida pessoal, quanto na profissional.", começou a jornalista escrevendo na legenda de seu texto.
"Tomando consciência de tudo isso, você se fortalece e elimina as crenças limitantes e os comportamentos sabotadores, que querem te diminuir. Assim, cada vez que algum pensamento sabotador e intrusivo surgir em sua mente, você vai sempre começar a dizer a si mesmo que você é capaz, talentoso, criativo e amado.".
"Com o tempo, você estará mais seguro de suas habilidades pessoais, profissionais e livre desses pensamentos que só fazem mal.
E lembre-se: toda vez que uma reclamação surgir em sua mente, você deve combatê-la, enumerando ao menos três motivos que tem para agradecer.", continuou.
"Lance mão de um gatilho positivo em sua mente, ou seja, pense em algo que te faça se sentir bem. Você está no comando e dispõe de mecanismos mentais para impedir pensamentos “tóxicos”. Sua mente é poderosa. Olha o que ela me ensinou a fazer com o corpo...", concluiu a jornalista.
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