Fátima Bernardes começa a praticar ioga durante a quarentena: "Traz muito benefício"

Nesta quarta-feira (9), durante o Encontro, Fátima Bernardes revelou que passou a praticar ioga durante a quarentena.

A apresentadora estava sem malhar devio ao período de isolamento social, então resolveu dar uma chance ao outro exercício.

"Como eu não estava indo, e ainda não estou indo, na academia, baixei um aplicativo [de ioga] e comecei a fazer umas tentativas. É muito bom, mas estou só na respiração, posição sentadinha, bem calmo. Traz muito benefício", disse ela.

Por fim, a jornalista confessou que dessa vez está bem dedicada à prática. "Não tem como foco só a questão física. Esse equilíbrio corpo e mente é o mais bacana. Eu sempre consigo isso com a dança, porque me desconecta do resto todo. Achei que não seria possível com a ioga, mas agora está indo bem", finalizou.

DESABAFO

Fátima Bernardes conseguiu aproveitar o feriado de 7 de setembro e correu para aproveitar o dia ao lado do seu amado, Túlio Gadelha. 

Em seu perfil no Instagram, a apresentadora fez um longo desabafo sobre realizar algumas atividades como viajar de avião, comer em um restaurante e realizar exercícios ao ar livre desde o início da pandemia do novo coronavírus.