Formada em nutrição, a musa revela que é possível, sim, curtir a vida sem deixar os cuidados com a alimentação de lado
Redação Contigo! Publicado em 24/11/2017, às 17h51 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Bella Falconi, a musa fitness brasileira mais conceituada nas redes sociais e com mais de 3,1 milhões de seguidores no Instagram, deu 5 dicas de como fazer para quem quer ter vida social e ainda manter uma alimentação saudável. A morena, de 32 anos, é formada em Ciência da Nutrição pela Universidade Kaplan e agora está fazendo mestrado em Nutrição Aplicada pela Northeastern University, nos Estados Unidos, onde mora com o marido e a filha há 11 anos.
1. Escolha uma taça de vinhou ou um pãozinho de entrada. Os dois não!
2. Coma devagar e mastigue muitas vezes
3. Beba muita água. O líquido dá aquela sensação de "barriga cheia"
4. Coma alguma coisinha saudável antes de sair de casa
5. Não tenha vergonha de expor suas metas para seus amigos
Confira o vídeo!
